让正手干脆利落的过网!

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发布时间:2018-09-14 14:55

三个要点 | 让正手干脆利落的过网!

2018-09-14 13:04来源:网球派

原标题:三个要点 | 让正手干脆利落的过网!

很多球员不知道,他们的正手失误,基本都丢在球过网的时候。无论在球场上的哪个位置,用什么姿势击球,都要牢记一点,那就是打正手时,一定要做到过网干脆。

那么今天我就来教大家几个如何干脆利落让球过网的小技巧,这些技巧鲜有人提,但对付正手十分有效!

按照惯例,我们都要先说一下球员在比赛中出现的问题,然后针对性地来解答。

很多球员上场时比较紧张,肢体变得麻木,手臂沉重,只注意来球和击球,而忽略了肢体的动作,球打得过低,这样很容易导致球不过网,且过网不够干脆。

(错误示范)

想要让球干脆过网,看看你是否注意到了这几个位置:

1. 球的位置——过网时球要高

2. 想象在球网的上方有一扇大窗户,我们要把球打进窗户里,让球从窗户中间穿过。努力找到这种把球打进窗户的感觉,切忌打得太低,可以尽量高一点。

(正确示范)

手的位置——击球动作结束时,手的位置要高

正手击球结束时,手的位置要自然地高过肩膀或者高过头顶。像下图这样的击球就是错误的。

(错误示范)

但很多球员一紧张,手臂一沉,手的位置太低,低于肩膀,就会双臂交叉。这样的正手,很容易失误,容易导致过网太低、不干脆等问题。

所以在场上,一定不能把重点只放在球上和赢得比赛上,要记住动作要领,把重点放在打好每一个球上。

(正确示范)

击球位置——击球的下方

在击球时,很多球员挥拍打在球的中间,只给球向前的推力,这是拍球,而不是击球。这样打出来的球必定过网太低

正确的做法是,击球时,球拍拍面打在球的靠下位置,给球一个从下往上的力,利于过网。

(错误示范)

(正确示范)

牢记这三个要点:

一是击球位置: 球的后下方;

二是想象窗户: 把球打高;

三是击球后手的位置高过肩膀或头顶。

这三点看似微不足道,但经过我几年来对球员的观察,这三个动作的不足正是球员们正手失误的主要原因,也是很难被发现的几点。勤加练习这三个动作,正手就能打出漂亮、干脆地击球,保证正手会提升到另一个水平!返回搜狐,查看更多

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